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多吃这10种碱性食物，体重蹭蹭往下降！ |
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发布日期：2024-10-14 15:43 点击次数：157 |
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原创 浅方减脂日记 浅方减脂日记 宝子们你们知道吗？碱性食物对我们身体的好处真是太多了，不仅能够帮助我们维持酸碱平衡，还能帮助我们减脂哦，快来看看常见的碱性食物都有哪些？图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 吃碱性食物注意事项：碱性食物也分强中弱碱，例如强碱食物有葡萄、茶叶、海带等，中碱食物有大豆、胡萝卜、香蕉等，弱碱食物有苹果、豆腐、土豆等。不同的碱性食物功效会有一点不同哦，强碱性食物有助于调节身体的平衡，适合身体酸碱平衡不均匀的人群，中碱性食物有助于补充身体多种营养，适合身体较弱或短时间内需要补充身体养分的人群，弱碱性食物效果比较温和，可以日常食用，宝子们可以按照自身需求来食用。无论什么食物都需要适量，如果摄入过多碱性食物，很有可能会打破身体的酸碱平衡，反而会对身体不利，对减脂造成影响啦。宝子们快行动起来，多吃碱性食物，养成易瘦体质不是问题！
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